膚淺 | 保養、生活

2022年8月31日我在高雄觀因寺上了第一次的十日內觀課程，曾經寫過心得：正念禪修 | 十日內觀 10 days Vipassana Meditation @ 膚淺 | 保養、生活 :: 痞客邦 :: (pixnet.net)

時隔一年，2023年8月17日上午我再度搭上前往左營的高鐵 ，然後搭上前往六龜的共乘計程車，高雄法邁中心的地理位置比觀因寺遙遠非常多，車程1.5~2小時，結束後家人來接我都很驚訝地說這裡真的算深山 (伴侶的家人長輩中有佛教徒，家族每年七月會去佛光山法會，剛好跟我結束同一天，就來帶我了) ，人都來了我不好意思也沒用了，告別親切的同修師姊，上車趕緊謝謝他們來載我。整個舊生課程僅4天，趁熱紀錄一下，這次分享一些上一篇因寫太多而沒分享到的部分，雖然我這次是舊生了，不過我也還是新手，所以我就是分享給新手 😉

行李準備我上次沒寫到，其實我第一次去的時候行前看了很多網路分享，英文的和中文的都全部看過一輪 (海外歐美國家比起台灣有更多人分享，還會拍youtube影片)，但大部分都沒提到該帶什麼不該帶什麼，雖然中心有大概的說明指示，但沒有精細到太多物品的細節，所以我從很多分享中推敲到底什麼可以帶、也從實際兩次上課累積的經驗，總結出六樣帶了只要有派上用場就會很有用的東西！能減少干擾讓整個新手體驗比較順利！

防蚊液、止癢液

免不了講一下成分XD 可以選含有 DEET (Diethyltoluamide) 的防蚊，一般藥局就買的到而且滿多種類，這個效果是讓蚊子頭暈趨避而已，不會殺生犯戒 (新生守五戒、舊生守八戒~~)，可以選沒味道的，內觀中心的說明是說不要使用含有強烈氣味的物品(香水)，我沒去問過防蚊算不算，但反正，只要買無味不含精油香茅的就不會出錯了。

週年慶的腳步近了，雖然現在大部分人在週年慶買東西的比例應該有降低，不過在我的BLOG一直以來粉底文相對蠻多同學會依賴來挑選粉底產品，那有些專櫃產品其實如果懶得找代購又想安心地買公司貨確實可以趁周年慶入手，所以我整理了一下大概是近2年新出的或討論度比較高的底妝  (因為去年我很衰，發生了太多一言難盡的事情，沒有空開這個專題)，然後再篩選出專櫃和開架產品妳們可以考慮試色的產品 (實在沒幾樣啦)，當然你也可以到 FB 底下留言告訴我有沒有想知道的，我有空會回覆。

以下標示 [注意成分] 是指有潛在低風險的成分，會不會起反應因人而異，但原則上都有整體過關，我才放在這篇裡面。

先聊專業彩妝品牌！

#NARS極光亮顏粉底液

Natural Radiance Long-wear Foundation

這次體驗的產品同樣是應 Raw & Sexy 的邀請，也是之前介紹過的 NUI 這個德國純素彩妝品牌。
不過因為不是底妝所以我有點傷腦筋哈哈哈，顏色其實很難拍出來，我會盡量讓照片接近彩妝原色，然後以下會呈現自然光和室內光看起來的差異。

哈囉大家好~

這次再度應 蘿有機 RAW&SEXY 的邀請測試他們家代理的 德國柏林有機彩妝品牌 NUI 完美肌蘆薈粉底液，對GREEN BEAUTY有興趣的同學請進！

我們先來看一下瓶身，整個瓶子是厚實的紫晶瓶材質，可見光無法穿透這種玻璃 (我之前買 May Lindstrom The Problem Solver罐子就是這個材質)，越天然的東西越要考量避光，這點加分，壓頭是普通壓頭沒有做真空，不過附了一個小蓋子可以蓋起來還是有阻絕空氣的作用。提醒大家先評估妳的粉底用量，30ML容量能不能在6個月內用完，因為天然的東西越容易壞、氧化，如果妳只是偶爾化妝，就不建議買植物性、高植物油含量的產品。

***

粉體成分採用礦物性粉體包括大量二氧化鈦、氧化鋅、氮化硼，另外還有天然的稻米粉末，所以會呈現霧面~半霧面質感的妝效，有中高程度吸油的功能同時也造就它的遮瑕度、毛孔修飾效果相當好；油質成分完全不含合成酯類，主要是使用角鯊烷、乳木果油、小燭樹蠟等植物油質或蠟質成分作為基底，基底和粉體組合出來便同時具有潤澤效果，相當貼膚微霧面的妝感。當你出油很多妝感是半霧面，出油較少的話會偏霧面。

[聲明：本篇為免費產品試用體驗，撰文無拿取任何現金報酬，所有心得皆出自我本人的使用感覺，並註明適合的使用族群，並非每個人都適合使用]

這是我第一次接產品體驗，必須老實說沒有太多猶豫就接了，因為剛好台灣的代理商 蘿有機 RAW&SEXY 所代理的幾個品牌我都曾經看過 (我之前一度曾經熱衷於看各種歐美GREEN BEAUTY品牌)，也蠻多是本來的就有興趣的產品，SKIN&TONIC是來自英國倫敦的有機GREEN BEAUTY品牌，產品成分主打天然有機，我選了紅花籽油全能卸妝霜和綠茶淨化面膜兩款產品，照片最右邊是品牌負責人另外分裝讓我試用的一小罐平衡美膚油。我在辦公室收到包裹就立馬拆開來拍照哈哈。

紅花籽油全能卸妝霜

紅花籽油全能卸妝霜本身就附帶一條有機棉潔面布，不用另外買，這個產品卸妝卸地非常乾淨是無庸置疑的，用量也不會很多，質地與其說是霜，還不如說是一個凝狀油膏，碰到體溫很快就會化開了，味道上草本薄荷精油的氣味還蠻凸顯的，但實際上臉不會真的感覺到涼，劑量沒有高到會讓你有刺激感。

取出來是白色凝膏狀

先說一下，我用了無感，不代表其他人也沒感覺唷！
1. Osmosis Skincare Clarify Blemish Serum

圖片直接暴雷，但大家還是要看字！

很開心可以分享這篇文，雖然爆痘其實一點都不開心，不過難得有機會實戰驗證產品效果也不錯。

前陣子我太恍神用了過期變質產品，而且還耍智障連用兩週哈...然後生理期前荷爾蒙波動導致大量出油，最後一根稻草壓下去，就爆了！

anyway再次提醒，我十年前吃過A酸完整療程(而且還吃超過2個月)，即便如此在多年後，只要有任何不小心，就還是可能引起痘痘，痘肌保養無論在哪個時期千萬都不可掉以輕心。

爆痘時期對我來說最重要的事依序是：消炎退紅、盡可能降低黑色素成形、加強代謝

最近有同學問我 "用了護髮油還是乾一直狂打結怎麼辧?"

你先檢查手邊產品的成分，如果是植物油/矽靈的配方，對於 因為靜電引起的毛躁糾結 是不會有改善效果的，

有這個問題的同學可以回去看我之前寫的沐浴用品文，裡面提到護髮產品的主要類型主要有兩種，

一、矽靈/揮發性矽靈為主要功能成分：不帶電，主要提供順滑髮絲的效果。

二、主要功能成分為帶有陽離子的成分：頭髮打結，尤其是經常出現在洗髮之後，這是因為陰離子介面活性劑讓頭髮上帶有負電荷，所以用帶有正電荷的成分中和，就能確實改善打結問題。這類成分主要有 水解角蛋白、維他命B5、亞麻油酸、季銨鹽類...等。

2017 Best Album 系列，Mount Eerie 溫暖撫慰的憑弔之作。

由於妻子得到癌症過世，這張專輯充滿溫暖的生活回憶與故事，以及對於死亡的課題的直面叩問。 整張民謠專輯由 vocal 和木吉他構成，極為留白簡略，甚至他本人認為這張專輯是 "barely music"。錄音完全在家中臥房錄製，留下頗多環境聲響，有一種真實的生活感，整張專輯很大的重點在歌詞上面，對每一個椎心刺骨的生活細節反覆唱念著，"Death is real"，掏掏撿撿著小事情，害怕遺忘又無可奈何的憤怒。

"Crusted with tears, catatonic and raw
I go downstairs and outside and you still get mail
A week after you died a package with your name on it came

瞪鞋的老時光。

2017年度最佳專輯應該也有前5 (最近任性的想寫這系列

我人生中第一次接觸到 "獨立音樂"，或是說非主流也好，聽的專輯是 Monster Movie 在2002年出的專輯 <Last Night Something Happened>，對於當時十幾歲的我是難以想像的聆聽經驗，想說世界上怎麼會有這樣的音樂，當時第一次知道 "瞪鞋" 這個名詞，作為一種曲風，普遍指的是吉他電氣的迷離氛圍聲響包裹著甜美旋律的另類搖滾樂分支風格，也因為如此，shoegaze 在我心中始終存在一個特別的位置。 Monster Movie 是 1995年Slowdive解散後吉他手另組的樂團，目前已經出了好幾張專輯，包括今年出的 <Keep the Voices Distant> ，延續著類似的風格。說也奇怪，資深人士大概都是因為知道 Slowdive 之後才曉得 Monster Movie，我則是倒過來。

2014年 Slowdive重組，三年後 2017年，出了這張也叫做 Slowdive的專輯，其實有時候會覺得老東西就讓它留在那個時候吧，這種曲風只曾經在1980年代末期短暫流行過，同時期興起的的 Grunge 風潮在1990年代達到鼎盛，Showgaze 卻幾乎淹沒於洪流之下，但經典的地位已經在那裡了，已經把 <Souvlaki >專輯聽到爛的樂迷，又能期待Slowdive 的回歸帶回來什麼呢? 但我錯了，專輯第一首歌 'Slomo' 鼓點一下，令人精神為之一振！瞬間又回到戴著破耳機在校園裡晃盪的老時光，但是又並不是全然一味守舊，保留了風格但又接納了更多不同音色和橋段的編排。

'Star Roving' 的吉他音色和明快節奏令人覺得熟悉，不過類似的曲子其實時至今日真是數不勝數了，不是會令人特別有印象，倒是聽到 'Don't Know Why' 和 'Sugar for the Pill '，有種煥然一新的感覺，'Sugar for the Pill ' 可說是十分清新可人 (也可說是比較芭樂、或是說比較單曲循環)。'No Longer Making Time' 旋律討喜到不行，音色很懷舊，像是回到 <Souvlaki> 的時代。'Falling Ashes' 乍聽之下，就真的不太像 Slowdive 過去的風格，甚至它有畫面到像是電影配樂，依然自溺，很慶幸他們把這首放在專輯最後作為終曲，餘韻不絕。

可能不一定是今年最好聽，但應該也有今年前5好聽👌

維持一樣的風格，但其實這張已經收掉以前蠻多「好聽歸好聽但稍微太討喜或鑿痕跡」的編曲，更內斂、音樂風格豐富也更一氣呵成的 Lana Del Rey，歌詞詩意而向內關照，‘Lust for Life’與專輯同名但肯定不是最好聽的一首歌，這麼說是因為其他歌可聽性不會比較低，專輯多回放幾次有時遇到這首反而會按下跳過。比較值得一提的是這首歌背後的故事靈感，是一名在1932年自殺的好萊塢女星 Peg Entwistle，她是英國出身的舞台及電影演員，她在年僅24歲時就藉施工的梯子爬到 HOLLYWOOD 標誌的H上面，跳下來自殺身亡，隔天屍體被一名健行經過的路人發現才報警，後來被稱為 "The Hollywood Sign Girl"，當時消息一出震驚全美，自1929年美國股市崩盤以來，好萊塢卻是蓬勃發展，這個事件也在當時人人追捧 "好萊塢夢" 的美好幻想泡泡中投下了一道暗影。所以這首歌的歌詞才會引用 only the good die young 的詩句，以及 dance till we die 這種帶有死亡意象的句子。借用這個典故非常有 Lana Del Rey的風格，雖然這張專輯整體比較正向，背後的故事還是晦澀黑暗，就連歌詞都還是帶著自毀傾向，其實若不如此，可能 Lana 也就不是 Lana 了。

‘Love’ 倒可成為一首高質感的indie pop金曲，用青春的歌詞講述消逝，向來是 Lana Del Rey 的招牌風格。

私心非常喜歡 "Change"，乍聽雖然只是一首 piano-vocal 小品，但我覺得其實它是整張專輯中最有生命力量的一首歌。不僅是旋律優美往復而收斂，Lana Del Rey 的唱歌功力以客觀角度來說固然蠻爛 (或是說她一直都偏向吟而不是唱)，但 "Every time that we run, we don't know what it's from" 唱來那股勉力和瑕疵之感，確實就像身處在 "Change (改變)" 的轉折點，把一種看似進退不得、同時懷著絕望與希望的矛盾語境詮釋的很好，我們每天面對的生活和掙扎，又何嘗不是如此呢?

至於這首曲子實際上在描述什麼，其實也有多種解釋的可能，有人認為是描述核子戰爭，是反戰的曲子，也有人說她是描述自然生態遭到破壞迫切需要尋求改變，所以當然它也有可能是一首倡議環保的曲子。