2022年8月31日我在高雄觀因寺上了第一次的十日內觀課程，曾經寫過心得： 正念禪修 | 十日內觀 10 days Vipassana Meditation @ 膚淺 | 保養、生活 :: 痞客邦 :: (pixnet.net)
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禪修 | 十日內觀 10 days Vipassana Meditation
知道有許多版友期待內觀的文章，但錄影片太長了，一直失敗，最後還是決定放文字版，會分成好幾個段落主題。
