Hi all,
這篇老朋友們不用看了，主要是提醒一下怎麼正確地問問題，這樣我的回答也會比較貼近你真實的需求，如果妳給我的資訊本身就很模糊，那我也只能模糊的回應你。
寫清楚你不同季節的膚質，例如: 夏天油肌、冬天中性肌
寫清楚你的困擾，例如：有很多閉鎖粉刺、有乾燥細紋
很多人一來就劈哩啪啦一串的產品問我能不能用，說真的，很多產品不是它本身不好，而是要看膚況、看天氣用。即便我回答產品沒太大問題，也不代表你用了不會出事，也不代表它適合你，有一位版友說得很好，其實“如果你手上的保養品能有效解決問題，現在就不會看這個blog”，雖然有先爬文再發問的問題我都會回應，但說真的，只是因為目前就是公益性質能幫你的能力範圍幫而已，但你自己真的要去思考自己的問題出在哪裡，問有效率的問題，我的答案才會對你有參考價值，最能節省彼此的力氣的方式，就是手邊的東西能賣就賣，直接用我文章裡提過的。
寫清楚你想詢問的產品中英文正確名稱，中英文都有最好
錯誤範例
“就是羅志祥用的xx牌那款”
本人不是國中生，不知道哪個明星用什麼。
“xx牌白瓶”
我管你是紅橙黃綠藍靛紫瓶?
“有沒有推薦口服維他命C的產品”
已經寫過文章的不要再重複問了!
“我最近臉長很多痘痘粉刺，是不是XXX產品的關係?”
說真的，會問這種問題的人，請帶上你的腦子，然後每個字每個字用力地把每篇文章都重看一遍，甚至多看看版友的留言。最有趣的是，很多你以為是罪魁禍首的產品都不是害你的真兇。
「防曬」
痘粉肌人擦防曬，我常常在留言中強調兩害相權取其輕。防曬一定會悶、一定會讓你比較容易長粉刺，但是不防曬，你當然比較容易曬黑曬老曬傷，那你怎麼權衡，你是比較怕長痘痘粉刺，還是比較怕老化怕黑掉?
其實我沒有答案，所以你也不用問我，譬如“XX防曬夏天油痘肌適合使用嗎?”
嗯，我不知道，取決於你自己。
更多的時候，有沒有戴口罩、撐有防曬功能的傘、穿長袖，都跟你會不會受到紫外線侵害有很大的相關。
如果已經有痘痘了，會建議用含有氧化鋅的防曬粉餅或鬆粉，這些我其實都寫過，也不要在太陽下曝曬，一秒都不行。
「乳液」
“請問XX乳液能不能用?”
“我聽說乳液可以鎖水，有沒有推薦乳液?”
我看了一下月曆我很確定我們現在活在台灣的六月中下旬，所以我近期都不想再看到這類問題。
台灣夏天溫度高、濕度高，意思是，
溫度高: 使出油量增加，因此你的皮膚不會缺油
濕度高: 空氣中水分含量極高，因此不會跟你的皮膚角質搶水，加上出油，天然皮脂已經能免於皮膚水分過度蒸發了。
通常一般的保養品中的抓水成分對於油肌來說夏天保濕已經很夠了，你不可能還需要乳液。
如果你是乾肌(不出油)，夏天也需要乳液，那請去看我的乳液乳霜文章，那些產品冬天可能不夠，但會適合妳在夏天使用。
再來看冬天，溫度偏低，濕度也偏低，意思是，
溫度低: 出油量減少，因此有可能缺脂，需要額外補充
濕度低: 乾燥的空氣會搶你皮膚上的水分，有可能缺水，因此也需要額外補充
油性滋潤成分在這種時候，才會派得上用場，才會幫你“鎖水”，北海道的角鯊烯保養品很紅，沒錯，但請你思考，北海道的夏天、冬天溫度幾度，台灣呢?
台灣的商人、大型外商公司，真的把消費者「教育」得很成功，我已經強調過非常多次保濕跟出油之間沒有任何關聯。
結果我上次看到更離奇的觀念，“我看了你所有的文章，我想請問我臉上毛孔粗大是不是因為保濕不夠?”
當下很想叫這位同學乾脆問走路跌倒是不是因為保濕不夠好了。如果妳看了這裡的所有文章但還是會這樣問，代表你沒有帶上腦子不會舉一反三，沒頭沒腦的亂看，那就沒人救的了你了。
「底妝」
在粉底液專文當中我就開宗明義，化妝品的選擇，只能盡我們所能把傷害減到最低。不曉得這句話有什麼部分很難懂？
這句話，換句話說，即便你選擇了一個已經很安全、很不致粉刺的底妝產品，它對你的皮膚還是會有傷害的。
現在有痘痘困擾的人，你想要速成、想要趕快好，但是一方面又告訴我，我不化妝不行、我心情會很差很沒自信，不好意思，你自己都沒有決心，神也幫不了你，更何況是我，妳也不用在這個blog浪費時間了。
再來呢，痘痘人還問防曬加底妝怎麼搭配，問這些問題的人，妳們很顯然根本就沒有看完所有的文章，也沒有把你看到的東西貫串起來變成你自己的知識，很多東西，妳要用什麼，都是有選擇的，不同的方案之間會有利弊得失，我都寫過，不可能還在留言裡重新分析一個萬言文給你，更何況妳連基礎觀念都掌握不到，分析給妳也只是浪費我的生命。
對於真正有心的版友，從留言當中就能看的出來，甚至從這邊得到一些資訊之後就會自己運用也不會問無意義的問題，膚況也都很好，我會很樂意分享交流或聽聽不同的意見。我說過，問題肌膚的人，10%靠醫生，90%靠自己，妳能仰賴的有化妝品權威也有救人無數的醫生，這些都是很重要的資源，但是either她們在各自的崗位上，從自己那個位置看出去，都會有bias，中間是有斷層的，這我也寫過吧！所以我不斷在強調動腦的重要，只會蒐集表面的資訊沒有用，因為那就是我說的，只靠那個10%，妳不會了解為什麼這些資訊看似衝突，妳要會看資訊背後的原因、預設條件，甚至要會從各種訊息裡面分析做出總結，這個過程都是取決於妳自身90%的努力，妳就會發現妳原先認為衝突的觀點根本不是妳原先以為的那樣，也許對大部分人來說很難做到，因為大部分人從小不會思考，但如果妳現在還是不會，其實還不如放棄let it be吧。
覺得妳人真的好好～都會很詳細的回答問題，終於有這篇希望問問題的人會先看，每天都期待有新文😊。
其實最近看到repeat N次的問題都快昏倒..XD
Good
:)
我身邊也很多一直問我問題，回答了還給我鬼打牆的人XDDD，感慨化妝品市場雖然充滿荒誕，消費者本身也該檢討哈哈，花錢買了爛貨就該丟掉，停損很難嗎哈哈阿 不過小時候不懂事真的要累積一些時間才會開始長腦，光看文章不夠，還要一直複習!! 我買了美白行家欸，結果當下的效果沒感覺反而是隔天臉超白，我覺得比較適合的用法是先倒一點面膜精華混白瓷娃娃擦完再敷，不然好忙，很怕他滴下來，還要把它放回冰箱!!又急著把面膜拆開不然刺刺的XDD
哈哈哈無法停損的人性！果然要強大的意志力克服！ 我下次試試妳的用法~我先單擦打底精華是會癢癢的XD
非常欣賞你的膚淺系列，如果早一點看到你的文章我就不會在LM 破財 (淚奔) 但以爛面過來人的經驗來說，不化妝才會讓皮膚好得快! 當然防曬 + 傘是必須的，我明白爛面不化妝是很難過自己的心理關口，但要治好就必須有先死而後生的決心！ 希望有緣人能看到這裡…
沒錯，置之死地而後生~破釜沉舟跟它拚了(這麼激烈)
忠實粉絲這篇也不會略過的!!! 甚至每天每篇留言都會點來看板主的回復， 每個都是很有用的資訊阿~~~ 看到很多問題你都願意回答，真的超佛心的QQ 商品問題其實超簡單， 直接按照文章推薦的買就好了!!! (立刻打開幸福肌的官網XD
謝謝妳哈哈哈， 真的，就希望大家都很阿莎力直接去打開幸福機官網XD
版主真的佛心來的>< 以前沒好好保養長一堆內包粉刺.. 最近搜文看到你的部落格,真的超級受用的!!!!!!! 謝謝版主有心的推薦大家產品+分析+解答!!!!!!!!!
不客氣~
哈哈，版主不要爆氣XDD 越多人來看，代表大家很認同你的看法也很喜歡妳的分享!! 之前看到你提到抗生素會同時殺掉臉上好的菌叢，而且菌叢建立不易 我想問，臉上的好菌叢減少，會有甚麼"實際上"的影響嗎? (比如容易過敏，受傷不易癒合?) 因為現在口服A酸療程，陳醫師還是有開口服抗生素跟外用clindamycin給我擦臉 另外本身原本就在使用青春無敵跟抗菌荳蔻精華(不是同時，會交錯) 突然覺得好像都是抗菌產品阿!!!!! 雖然目前沒什麼大礙，但還是想跟你請教一下臉上好菌叢如果減少到底會怎樣? (我看網路都沒人討論這問題XD)
嗯~其實菌叢平衡不只是在皮膚，在體內也是一樣重要，主要就是如果好菌被殺掉，只要遇到外在環境突然轉變、自身抵抗力變差等等因素，就有可能讓壞菌趁機坐大讓你遇到一點小狀況就發炎，像我一直強調女生陰道炎就是這樣的狀況，那你如果長期的又在使用抗生素去抑制發炎，久而久之又要換成更強效的抗生素，變成惡性循環，像有些人的例子就是克林達黴素用久了發現好像漸漸效果沒以前那麼好了。 其實擦臉上我是覺得還好，但是吃的就影響很大，尤其四環黴素是非常惡霸的抗生素，你吃一次腸胃的好菌都會死掉，一定要補充益生菌。
請問可以推薦痘痘肌適合敷的保濕面膜嗎？ 謝謝
你好~請問荷麗美加的KTC潤白蠶絲面膜推薦嗎?本身是油肌易長痘~謝謝!
查不到喔
請問 LOVEISDERMA的HYDRAMAX SERUM 雙效維他命B保濕精華 推薦嗎 ? 產品包裝只有寫主要成份:玻尿酸 維他命B5和B3, 本身是兩頰會乾 T字出油 易出痘 謝謝~
嗨~版主你好,我有很認真地看文章耶,可是對於你自己在冬天用保養的程序我真的沒有找到耶~昨天找了又找~你可以指點我一下嗎?謝謝:)
冬天原則上，用原有的保養程序加入乳液或油狀產品即可，但產品還是要你自己依膚況調整，沒辦法一個通則適用所有的人喔
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你好，因為是從『膚淺』的第一篇文章『粉刺、油痘肌基礎保養學（一）』開始拜讀，於是讀到了『粉刺、油痘肌粉底液』那篇才發現了這篇延伸閱讀，所以之前發問的方式不夠詳細，我這裡再總整理一下，不好意思。。。 我是屬於冬天是混合偏乾敏弱、夏天混合偏油敏弱，偶爾會長1-2顆會留疤又難消的大紅悶痘。 鼻子周圍與雙頰有點紅紅的，鼻孔下方明顯的一圈血絲，王修含醫師說我有一點酒糟情況，於是開了杜鵑花酸思媚乳膏Azel cream，說是早晚薄塗除了可以縮小毛孔、淡化痘疤之外、對於泛紅與血絲也能改善，我是每天晚上保養的最後一道程序擦，白天我還是不太敢用酸類。 會乾的原因有可能是因為年紀35歲的老化乾燥，冬天特別乾燥是過了30歲才開始的，回溫的時候會從T字部位開始出油。 敏弱的原因可能是年輕時過度清潔（陳衍良醫師說我過度清潔）造成的角質過薄（王修含醫師說我角質層太薄）。 而會過敏是過了25歲開始才開始的，有時候是過度清潔、換季、用了不適合的保養品。 這幾年我不斷調整了好幾遍保養品，目前已經很少發生嚴重大過敏的情形。 昨天發現了妳的部落格，又增加了許多新觀念，於是再檢視了一遍自己的保養品，蠻擔心按照cosdna 的「粉刺」、「刺激」、「安心度」會錯失好的保養品或是誤觸不適合的保養品，於是想請妳再幫我檢視一遍，麻煩您了。 早上洗臉：只用大量清水潑臉，直到手指搓臉不太油為止（陳衍良與一個我忘記名字的醫師建議我的） 早上保養：『肌研極潤金緻特濃保濕精華水』、『理膚寶水 全面修復霜CICAPLAST BAUME B5』 防曬：『ORBIS升級版．極緻抗陽防曬露uv cut sunscreen super spf50+ pa++++』 底妝是粉底液、氣墊粉餅交互或重點使用 粉底液有三瓶： 1.『Shiseido心機真型膜力粉蜜uv spf25 pa++ maquillage true liquid moisture uv spf25』 2.『GUERLAIN 嬌蘭超時完美輕粉底SPF20 PA++ Tenue de Perfection Timeproof Foundation Ultimate Lasting Perfection』 3.『Christian Dior 迪奧 精萃再生花蜜粉底霜 SATIN REVITALIZING CREME FOUNDATION SPF 20/PA++』 氣墊粉餅：『belif 慕斯水炸彈氣墊粉底SPF50+/PA+++ Moisture bomb cushion』 濃妝卸妝：『ORBIS皙澈卸妝露The Cleansing One』 淡妝與防曬卸妝：『Purevivi Cleansing Lotion』 洗臉：使用完卸妝品之後以大量清水潑臉，直到手指搓臉不太油為止 去角質：有二款交替使用，大概2-4週一次，於晚上卸妝品之後使用 1.『orbis雙重酵素潔顏粉POWDER WASH +』清潔，大概畫過T字部位之後就沖掉，不敢停留太久。 2.『朵茉麗蔻domohornwrinkle泡泡集中面膜』 晚上保養：有二套交替 1.『肌研極潤金緻特濃保濕精華水』、『SKII青春露』、『SHISEIDO REVITAL Vital -Perfection Science Serum AAA Whitening』、『理膚寶水 理必佳異位滋養霜Lipikar baume ap+』、『杜鵑花酸思媚乳膏Azel cream』 2.『朵茉麗蔻domohornwrinkle保濕液』、『朵茉麗蔻domohornwrinkle美活肌精華』、『朵茉麗蔻domohornwrinkle乳霜20』、『朵茉麗蔻domohornwrinkle保護乳液』、『杜鵑花酸思媚乳膏Azel cream』 以上，有點多。。。也是通過Cosdna檢視成分過後篩選出不致粉刺也不刺激的產品，不過在拜讀了您的文章與新知之後開始有點疑慮，所以再麻煩請您幫我檢視這些保養品與化妝品，是否會有致痘、粉刺、過敏的成分，大大感謝！！
哈囉，其實如果全部文章先看完，應該上面寫的又可以篩掉一些了喔~這部分我就不幫你做，有點不確定你想要改善的方向是什麼? 看起來你目前的狀況似乎算穩定，如此的話其實我想你也有能力慢慢篩選產品。
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